投篮怎样用食指和中指发力

回用五指全包住球（掌心空出.五指分开），当投篮手的手腕开始压腕时，手指随着压腕动作向下压，使小拇指.大拇指.无名指.中指.食指依次离开球体，食指向下压完球之后，食指要指向篮筐。

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