投篮食指和中指总拨不上腕

是因为，你投篮动作有问题，要想解决问题，你就要从持控球开始，掌心空出五指自然分开投篮时要让你的躯干小上臀垂直，上臂与前臂垂直，投球手背与上臂垂直，压腕拨指，使球依次离开你的小指、无名指、中指、食指，记住食指拨球后要指向篮框方向，掌心向下，这个动作要每天都要反复练习，相信，经过长期练习之后，你的食指中指动作就正确了。加油吧！

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