投篮怎么让手肘对向篮筐

回投篮时要想让手肘对向篮框，首先，两手持球，掌心空出手指自然分开，两大拇指成90度对应，以右手投篮为例，右臂紧贴身体侧面，投篮时手臂上举与躯干成90度，右前臂与上臂成90度，右手腕与右前臂成90度。

投时左手退下，右手压腕拨指，使球依次从小指、无名指、中指、食指离开，食指拨球使球向后旋转，食指指向篮框，压腕掌心向下！

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