确实，二次长高是存在的。二次长高是指在发育进入青春期的某一阶段再次增长的现象。一般来说，二次长高会发生在14岁到17岁之间。由于这种阶段发育的特殊性，身高可以增加1-6厘米。
二次长高的原因是受到性激素的影响。在这一阶段，性激素的水平会有所上升，这会促进骨骼生长，从而导致身高的增加。除此之外，正常饮食、运动和充足的睡眠也会促进骨骼生长，从而有助于二次长高。
尽管二次长高是一种正常的发育过程，但是要注意不要滥用性激素，以免出现不良反应。另外，应当保证营养充足，多进行体育锻炼，及时补充睡眠，以确保身体健康，以及有助于身高增长。
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