跑100米时如何不岔气
编辑:纯木星星
时间:2023-02-07 17:14:19
首先,在跑100米之前,要充分做好跑步前的热身活动。包括练习一下起跑、中途加速跑以及最后的冲刺跑,使自己在比赛之前,心肺功能也取到热身效果,这样,在跑步中就能避免岔气。
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