佳明本能最大摄氧量怎么看

佳明查看最大摄氧量的方法：

佳明的跑步手表和APP都有用户最大摄氧量的数据，这一数据也是根据跑者的跑步速度、心率和心率变化数据计算得到的。

经过一段时间的训练，我们表上的最大摄氧量数值可能会变化，如果训练比较好，数据会提升，如果荒废一段时间的训练，这一数值会下降。跑者既可以把这一数据看作近似的最大摄氧量数值，也可以作为自己当前跑步水平的对应值，看看这个数值的变化，就知道自己当前的训练状态了。

语音朗读：