接力区到底是30米还是20米

接力区是20米。4x100米接力赛，4x400米接力赛是田径运动会和奥运会正式的比赛项目。其中4x100米接力赛是分道进行，全程400米都是在各自的道次内完成。接力区为20米，预跑区10米、接棒区10米，交接棒在20米内都可以进行，棒出接力区即为犯规。接力赛比赛竞争激烈，有很强的观赏性，一直得到人们的喜爱。

接力区到底是30米还是20米

接力赛的交接棒区既不是30米也不是20米，而是IO米。这是国际田联4×100米接力赛的标准范围。如果你在这十米交接区末完成交接棒就跑出去了，那就是犯规，是要被取消成绩的。因为考虑到四百米接力赛的全长，所以交接棒区是不可能设置得太长的。

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