①左脚微前移，脚尖外展同时，右拳外旋下落收于腹侧， 拳心向上，左拳略收臂外旋，向前顶，拳心向上目视左拳
②右脚上步，屈膝前弓成右弓步同时，右拳外旋经左臂上 方上钻，拳心向上，高与鼻齐，左拳臂内旋下落收于腹前，拳心 向下目视右拳
③两脚以脚跟为轴，脚尖向左摆，重心左移，两腿屈滕成左 弓步，上体左转约90度同时，右臂随体转以右向左弧形摆动， 至右肩上方时，左拳外旋经右臂内侧上钻，拳心向上，右拳下落 收抱于腹前，拳心向下目视左拳
④两脚尖向右摆上体随之右转，重心移至右腿成右弓步 同时，右臂随体转由左向右弧形摆动，拳至右肩上方时，右拳外 旋，经左臂内侧向右侧上钻，高与鼻齐，拳心向上左拳继续由 右肩前下落，拳心向下收停于腹前目视右拳
⑤两拳继续右上左下拧钻，身体重心偏 移右腿，上体向右侧倾斜当两拳拧钻至两 臂将伸直时两脚尖向左摆，同时身体急速向 左扭转，两腿屈膝成三体式步右拳内旋屈 肘下落收于右腹前，拳心向内，左拳外旋稍 前伸，拳眼向上，高与肋齐，肘微屈目视 前方
上步钻拳介绍
．上步钻拳：上右步同时打右钻拳(沉肘，出入如钢锉)，手与足合，同动。
28．转身钻拳：后转身，打左钻拳。
29．金鸡抖翎：右手化打，左肘向左前方沉肘，右手回护，全身整体发劲。
30．裹肘：左掌回护，右肘向前裹沉。
31．猴儿爬杆：右肘沉回，左掌扑出。
32．十字披红：同动作4，方向相反。
33．收式：由关公理须，收于丹田，全身放松。收功很重要，要慢，气定神闲，否则有种无收。多散步，遛腿，全身拍打，抓捏，不可拘泥拿劲，运用之妙，存乎一心。
语音朗读：