走队列到底多快的频率才行

编辑:吱吱 时间:2023-01-08 21:12:04

走队列到底多快的频率才行

在队列训练中,无论是训练齐步,正步还是跑步,在队列条例中都有相应的定,在训练齐步走的时候,一般步数规定在一分钟保持在116步到122步之间。正步走的时候,一般步数规定在一分钟110步到1 16步之间。跑步走的时候,一般步数规定在一分钟保持在180步。

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