投篮后脚跟不需要故意抬起,应该是脚尖先落地,这时脚跟是抬起的,然后脚跟再落地!但是在投篮前射手一般是脚跟抬起,这样是在时刻保持投篮姿势,接球后腿部可以立即发力起跳,减少准备时间,可以更快的出手,就像我们屈膝一样,就减少了调整重心的时间!
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投篮后脚跟不需要故意抬起,应该是脚尖先落地,这时脚跟是抬起的,然后脚跟再落地!但是在投篮前射手一般是脚跟抬起,这样是在时刻保持投篮姿势,接球后腿部可以立即发力起跳,减少准备时间,可以更快的出手,就像我们屈膝一样,就减少了调整重心的时间!
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