正常的篮筐是离地3.05米，篮板是离地2.90米！相信很多朋友，都可以摸到篮板或者篮筐！但就是没有办法扣篮！
首先，如果要扣篮的话，最低要求是要跳起来达到3.25米左右！也就是大概要超过一个手掌的高度！只有这样才能勉强可以扣篮！但如果要随意扣篮的话，至少要打到3.35甚至3.35以上！
要跳多高才能扣篮
320cm左右。扣篮是没有身高要求的，摸高到320CM左右就行了，身体协调性差点的，相应要求就更高些，摸高在330cm左右。如果你的臂展大于身高然后肩又不是特别宽的话，摸高大概是240cm。
扣篮又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种常见得分方式，篮球运动技术名词。扣篮时，运动员高高跃起并用力把球扣进篮框内。其具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。通常分为原地跳起扣篮和行进间跃起扣篮、单手和双手扣篮、正手和反手扣篮等。
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