八段锦有古法八段锦,还有国家体育总局改编的简化的八段锦。目前国家体育总局版的八段锦,已经在全国普及推广。
太极拳,分陈式太极拳,杨式太极拳,平常百姓锻炼的话都是简化的二十四式太极拳,还有42式竞赛套路太极拳。
我们平时也经常锻炼,五禽戏,八段锦,都是国家体育总局版本的,太极拳练的是42式竞赛套路的太极拳,还有88式太极拳,经常锻炼八段锦,太极拳能强身健体。
语音朗读:
八段锦有古法八段锦,还有国家体育总局改编的简化的八段锦。目前国家体育总局版的八段锦,已经在全国普及推广。
太极拳,分陈式太极拳,杨式太极拳,平常百姓锻炼的话都是简化的二十四式太极拳,还有42式竞赛套路太极拳。
我们平时也经常锻炼,五禽戏,八段锦,都是国家体育总局版本的,太极拳练的是42式竞赛套路的太极拳,还有88式太极拳,经常锻炼八段锦,太极拳能强身健体。
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