人慢慢走路哪里发力

编辑:飞雪 时间:2023-02-07 17:29:21

人慢慢走路哪里发力

人慢慢走路是腿部肌肉发力走的时候膝盖是弯曲的,腿只有一部分肌肉起作用,这样易觉疲劳,腿部很快会没劲儿。

脚跟先着地,再将身体重心移到脚尖前脚着地时,脚跟先着地,身体重心落在脚跟上。然后,身体重心由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”,最后到达脚尖。

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