跑50公里中途如何度过
编辑：呆呆
时间：2023-02-07 17:06:35
跑步50公里这种超长距离的奔跑，在中途建议要休息5分钟左右，一是补充含电解质的水分，还可以缓解一下高速的心率和呼吸。
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