回投篮出手点在胸前怎么改!一,平时训练时,强迫自己纠正手型:强迫自己把球举过头顶,要保证投球手背与前臂、前臂与上臂、上臂与躯干成三个直,每次固定5分钟以上,二、做好正确的投篮发力练习,体会由下肢开始发力,通过躯干、上肢、手腕压腕拨球的协调练习。
三,多练习急停跳投,注意是跳投,不是投跳,坚持不懈努力你就会成功的改变胸前出手的错误动作了!
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回投篮出手点在胸前怎么改!一,平时训练时,强迫自己纠正手型:强迫自己把球举过头顶,要保证投球手背与前臂、前臂与上臂、上臂与躯干成三个直,每次固定5分钟以上,二、做好正确的投篮发力练习,体会由下肢开始发力,通过躯干、上肢、手腕压腕拨球的协调练习。
三,多练习急停跳投,注意是跳投,不是投跳,坚持不懈努力你就会成功的改变胸前出手的错误动作了!
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