五千米比赛前如何调整状态

编辑:山子 时间:2023-01-17 14:55:19

五千米比赛前如何调整状态

比赛前可以健健身,驱除疲劳状态,做到深呼吸,把状态提高到最佳水平,这样你在参加五千米比赛的时候,可以根据自己调整好的状态,做到心中有数,这样你就可以很轻松的跑完全程。

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