跳投跳起来脚为什么会往后弯

编辑:小老虎 时间:2023-01-16 14:28:55

跳投跳起来脚为什么会往后弯

因为没有看到你的跳投姿势,所以不能断定你是否腰力不够。但可以给你说一下比较正确的动作要领。

跳投前,双手紧握球体,身子呈弓形(主要是腿,方便助眺),目视球篮,余光观察周围敌我形式(防止被冒,偷球,随时传球)

跳投时,双腿力弹,脚面伸直,脚尖朝下。球要在头的右上方,用肘弹,用腕拨

落地是身子向后倾,先脚掌后脚跟着地。

多加锻炼,多加思考,多参考观察那些跳投姿势标准的人,想想他们是怎么做到的。

打球需要身体,更需要头脑。

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