穿什么跑一百米最好

以我的经验，光脚或穿钉鞋会快些的，枪快响时，整个人要往前倾斜，感觉枪快响的时候，就向前迈出第一步，大不了算抢跑，但掌握好了就会有经验的，脚步不能太大，关键是看频率的，换脚速度要快，快到终点时用尽全力大叫会快些的，这是由科学依据的。

穿什么跑一百米最好

服饰:没有遮过膝盖的运动短裤，减少奔跑阻力，无袖的衬衫，减少摆臂摩擦。但不要穿运动休闲类的，可穿如田径服等专业运动型服饰。鞋子穿钉子跑鞋，可增加抓地力。

语音朗读：