1000米间歇跑配速三分半

1000米间歇跑3分30秒，属于业余水平的二三流水平，一般区级冠军跑间歇跑应该在2分46秒的时间，有的运动员为了提高10000米的运动成绩，经常要练习1000米间歇跑，甚至跑马拉松的运动员为了提高马拉松运动成绩，也经常练习1000间歇跑。

语音朗读：