女生硬拉50kg什么水平

编辑:早点 时间:2023-01-09 18:06:53

女生硬拉50kg什么水平

这个问题回答主要把握以下几方面。

第一,能够完成50kg重量的女生,可以说只能算是初级水平。

第二,对于女生来说,通过硬拉这个动作,能够很好达到锻炼背部力量,展现更好的体型。但是在做动作时候,一定要掌握正确方法,循序渐进增加重量,也可以小重量多组数锻炼。

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