原因和解决方法如下：
1. 手机运行时间较长，发烫为正常现象，休息片刻即可。
2. 手机内存占用较多，及时清理内存即可。
3. 手机使用年限长，功能有所退化。
其他
1. 避免边充电边玩手机
2. 避免使用散热不良的保护壳，或者在发烫时去掉保护壳等覆盖物
3. 避免长时间使用手机，可运行一段时间之后放置手机恢复正常温度后再继续使用
4. 尽量在软件商店等相对安全正规商店下载安全、绿色软件
苹果11视频手机发烫怎么办
针对因视频导致的iPhone11发烫严重情况，建议选择内部带有凹槽结构的手机壳，并且充电过程中，不建议用户一边充电一边使用手机，否则会加剧手机发热。
本文以iPhone11iOS 14为案例进行讲解。
新一代iPhone11系列采用的是性能更强的A13处理器，但制程工艺仍维持在7nm水平，因此发热较上一代的A12处理器更明显。加上双层结构的主板设计以及紧密的元器件堆叠，iPhone11系列在散热能力上与其他单层主板的手机存在差距。
除了硬件方面的原因，iPhone11发热严重还受到系统数据同步的影响。因为iPhone在首次启动后会自动同步原手机上的用户数据，过大的数据量容易使处理器长时间处于满载状态，从而导致手机发热。
另外，用户为iPhone11所选购的手机壳由于材质、结构上的不同，也会导致手机出现不同程度的发热问题。尤其是部分厚度大、导热能力差的手机壳，更容易造成iPhone发热、发烫。
苹果11视频手机发烫怎么办
发热主要是手机的cpu负荷过高，一般是由于使用不当造成的，若手机经常发热，建议按以下方法解决：
1、首先要避免边充电，边玩游戏、边看视频或打电话。
2、长时间使用手机通话时，不要将手机紧贴脸颊，尽量使用耳机或者听筒。
3、关闭手机正在运行多余后台程序，减少手机负担，从而降低发热。
4、关闭手机自动下载、自动更新等功能，减少不必要的程序更新安装。
5、避免使用散热不良的手机保护壳，或在发烫时去掉，充电时也最好不要套上手机壳。
6、手机握在手上或放在口袋里都会传热，夏季在家尽量放在通风散热的地方，出门尽量放在包里。
7、不要长时间运行较大的手机程序，充电过程中，尽量停止使用手机。 最后， 若发热太过严重，则去专业手机修理商处进行维修。
语音朗读：