三公里也就是3000千米,这个长度如果没有成绩要求的话当然好跑,就当作我们自己锻炼身体一样,每天早上围着操场跑几圈就可以了,慢慢的就把自己的体力练出来了,3000米在操场上也就是7圈半岛样子,如果是公园里面跑的话会更快,因为人放松的情况下就不会累
语音朗读:
三公里也就是3000千米,这个长度如果没有成绩要求的话当然好跑,就当作我们自己锻炼身体一样,每天早上围着操场跑几圈就可以了,慢慢的就把自己的体力练出来了,3000米在操场上也就是7圈半岛样子,如果是公园里面跑的话会更快,因为人放松的情况下就不会累
语音朗读: