体育生硬拉体重的两倍算是入门,。高三的体育生平均的质量是65公斤。因此,他们的应落要在130公斤以上算合格。这个成绩一听感觉很重,但是硬拉调动的是全身髋关节,下腰肌,腘绳肌肌肉发力,。所以。在动作标准的时候,很容易就能拉起很大的重量,尤其是十七十八岁的年轻人。因此,必须是自身体重的两倍才算入门
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体育生硬拉体重的两倍算是入门,。高三的体育生平均的质量是65公斤。因此,他们的应落要在130公斤以上算合格。这个成绩一听感觉很重,但是硬拉调动的是全身髋关节,下腰肌,腘绳肌肌肉发力,。所以。在动作标准的时候,很容易就能拉起很大的重量,尤其是十七十八岁的年轻人。因此,必须是自身体重的两倍才算入门
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