硬拉35公斤是什么水平

编辑:null 时间:2023-01-04 21:26:56

硬拉35公斤是什么水平

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一,能够完成硬拉35公斤的个体,只能说算是属于初级水平。

第二,硬拉动作,通过个体握持杠铃反复拉伸,进行背部腰腹力量训练,只要动作准确,会取得明显成效。

第三,35公斤的硬拉重量,对于经常健身个体,只能说是热身重量。

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