这个问题回答主要包含以下几方面。
第一,能够完成硬拉35公斤的个体,只能说算是属于初级水平。
第二,硬拉动作,通过个体握持杠铃反复拉伸,进行背部腰腹力量训练,只要动作准确,会取得明显成效。
第三,35公斤的硬拉重量,对于经常健身个体,只能说是热身重量。
语音朗读:
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一,能够完成硬拉35公斤的个体,只能说算是属于初级水平。
第二,硬拉动作,通过个体握持杠铃反复拉伸,进行背部腰腹力量训练,只要动作准确,会取得明显成效。
第三,35公斤的硬拉重量,对于经常健身个体,只能说是热身重量。
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