25公里越野跑难度如何

编辑:小老虎 时间:2023-01-04 21:12:35

25公里越野跑难度如何

难度不小。

越野跑不同于一般的路跑,对体力耐力以及核心肌肉力量的要求更高,25公里越野跑能量消耗基本上接近一个全程马拉松。

参加长距离越野跑要求很高,必须经过长期科学训练,稳步提高身体素质和肌肉力量,配备齐全,才有可能安全顺利完赛。

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