难度不小。
越野跑不同于一般的路跑,对体力耐力以及核心肌肉力量的要求更高,25公里越野跑能量消耗基本上接近一个全程马拉松。
参加长距离越野跑要求很高,必须经过长期科学训练,稳步提高身体素质和肌肉力量,配备齐全,才有可能安全顺利完赛。
语音朗读:
难度不小。
越野跑不同于一般的路跑,对体力耐力以及核心肌肉力量的要求更高,25公里越野跑能量消耗基本上接近一个全程马拉松。
参加长距离越野跑要求很高,必须经过长期科学训练,稳步提高身体素质和肌肉力量,配备齐全,才有可能安全顺利完赛。
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