成人每天游两次泳可以吗

编辑:浮图 时间:2023-01-03 20:23:53

成人每天游两次泳可以吗

你说的游两次游,指向是什么,如果是在游泳馆办的次卡,那么只要你体力可以,刷二次卡就行了。如果是办的年卡类,每天不限次,根据自己体能,锻炼时间长短,去游泳两次沒什么不可以的,但从体育锻炼的角度看这个事,一般每一天游一次游,时候在一小时为宜,作什么都有个度,因人而异,自己把握好就行了。

语音朗读: