无花果热量

无花果的热量去除外皮和果蒂的重量，可食用部分约为40—90克，热量大概有20—40大卡。无花果二个 43大卡。无花果热量并不高。

无花果热量

每100g无花果含热量仅为65大卡。

无花果热量通常不高。 无花果是一种低热量水果， 100克无花果热量约为65卡路里。无花果营养价值高，富含蛋白质和膳食纤维，每天食用5至6片新鲜无花果可以满足人体营养需求。

无花果热量

无花果的热量不是很高，每100g无花果含热量仅为65大卡。无花果中所含维他命及矿物质含量丰富，在减肥期间可适量食用。

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