拉轮胎训练正确姿势

1．从1~2英尺远的地方接近轮胎。当你深蹲并把自己的胸部贴近轮胎时，你的身体要…2．不要像做硬拉那样直立地去接近轮胎，否则一旦你的腿伸直，你的身体就会与翻起的…

3．你所采用的姿势取决于你觉得身体的哪个部位更强壮。你可以采用较窄的站距和较宽…

4．你的臀部应该比胸部低。

语音朗读：