练下胸宽距和窄距区别

两者的区别就在于它们练出来的肌肉的部位的不一样。练下胸宽距：是在健身运动中，有针对性的一种练习方法，它锻炼的是大胸肌外侧的小肌肉群，目的是让大胸肌看上去更宽阔    练下胸窄距：它锻炼的是大胸肌内侧的小肌肉群，目的是让大胸肌看上去更突出。

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