看了小说之后怎么才能释怀

看完某种触动人心灵的小说，经常会沉浸其中久久不能释怀，这种失落情绪如果长期存在会使人萎靡不振，进而影响到人的身心健康。

遇到这种情况要强迫自己振作起来，走出去看看大自然，看看蓝天白云，阅读一些愉悦心情、励志的书籍，多接触性情开朗积极向上、充满正能量的人，世界很美丽，我们需要振作起来，心花怒放!

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