单腿深蹲相当于负重多少

编辑:安妮 时间:2022-12-30 11:04:03

单腿深蹲相当于负重多少

      单腿深蹲相当于用一条腿蹲起身体三分之二的重量,如果你体重80公斤,能够完成一个完整的单腿深蹲,那么就相当于你的双腿可以蹲起106公斤的负重。

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