单腿深蹲相当于负重多少
编辑:安妮
时间:2022-12-30 11:04:03
      单腿深蹲相当于用一条腿蹲起身体三分之二的重量,如果你体重80公斤,能够完成一个完整的单腿深蹲,那么就相当于你的双腿可以蹲起106公斤的负重。
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