含维生素D十大食物排名

维生素D十大食物排名如下：瘦猪肉、瘦羊肉、瘦牛肉、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、金枪鱼、三文鱼、黄花鱼、龙利鱼、玉米、糯米、大麦、牛奶、酸奶、奶。

含维生素D十大食物排名

含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。水果、蔬菜类有樱桃...蛋黄属于富含维生素D的食物之一，其中蛋白主要成分是蛋白质，而蛋黄中主要含有脂肪，维生素和矿物质，不

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