身高175臂展170能扣篮吗

编辑:吱吱 时间:2022-12-24 18:54:14

身高175臂展170能扣篮吗

可以的,身高影响不了扣篮,只需要多加练习。

练习扣篮的方法为:

1、半蹲跳

开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25cm-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。

二、抬脚尖

首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着脚尖抬到最高点再慢慢放下,完成一次。

三、台阶

找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度尽全力跳开,在空中换脚,再放在椅子上重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

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