聊天上瘾怎么戒掉

如果你聊天上瘾了，平时的话特别喜欢聊天，那你就可以分散你的注意力，要多出去走动一下，多跟朋友聚会，多出去看看外面的世界，多出去旅游，把时间分散了，这样你就不会想着去跟别人聊天了。

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