简介：世界戒烟日是联合国于1987年设立，旨在增加公众对吸烟危害的认识和提高戒烟的意识。
一级标题：吸烟的危害吸烟不仅会损害吸烟者的健康，也会影响到周围的人。
吸烟是导致各种癌症，心脏病，呼吸系统疾病的主要原因。
另外，吸烟也会损害口腔，牙齿，皮肤等外观方面的健康。
二级标题：吸烟的影响吸烟不仅对个人健康有害，对环境也会造成危害。
烟味不仅会给其他人带来不适，而且长时间暴露在被动吸烟的环境中会增加这些人患癌症，心脏病，和呼吸系统疾病的风险。
另外，烟蒂是造成许多火灾的原因。
这些烟蒂可能被丢弃在易燃物的环境中，从而引起火灾。
三级标题：戒烟的重要性戒烟对个人健康和环境的改善都有重要贡献。
戒除烟草的最好方式是采用渐进式的方法，如逐步减少吸烟量和改变个人习惯。
很多国家还提供各种类型的戒烟辅助工具，例如尼古丁胶片和口香糖等。
四级标题：宣传戒烟宣传戒烟的方式有很多种，例如在商场和医院设置海报告诫可能受到广大人群的关注，社交媒体上的倡导戒烟活动和家庭支持成为戒烟的促进因素。
政府也可以采用征税和烟草监管等方式来减少吸烟率。
五级标题：结论吸烟对人类健康和环境都造成了巨大的危害，戒烟对人类健康和环境的改善都起到了重要作用。
我们应该不断宣传戒烟意识，采取措施增加吸烟者想要戒烟的意识，并帮助那些正在努力戒烟的人。
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