进攻犯规

进攻犯规：如何在比赛中避免和利用？ 一、了解进攻犯规 在篮球比赛中，进攻犯规是常见的一个问题。

当进攻球员在进攻过程中侵犯了防守球员，或是防守球员借助进攻球员的动作制造犯规，就会出现进攻犯规的情况。

进攻犯规可能导致攻防转换，影响比赛局势。

因此，了解进攻犯规是非常必要的。

二、避免进攻犯规 1. 要得到位置优势 在比赛中，进攻球员应该在进攻开始前努力得到位置优势。

如果进攻球员没有位置优势，在进攻中就很容易被防守球员侵犯。

因此，球员应该充分利用步伐和速度，争取在进攻中得到位置优势。

2. 技术要精湛 除了得到位置优势之外，进攻球员还要有精湛的技术。

只有拥有高超的技巧，球员才能快速运球、变向、起跳等。

进攻球员需要懂得如何运用自己的技术，在不违规的情况下打出高效的进攻。

3. 保持冷静 在比赛中，若进攻球员感觉防守球员很紧时，不要着急，应当保持平静，找到合适的突破机会。

不要使用危险、不稳定或易犯规的技术动作。

三、利用进攻犯规 在比赛中，如果防守球员时常制造进攻犯规的话，进攻球员也可以利用这点来逆袭。

1. 利用倒地 如果防守球员时常借助进攻球员的动作制造犯规，那么进攻球员就可以利用倒地来制造争议，让裁判判罚犯规。

不要故意去撞防守球员，但是遇到对方制造犯规时也要果断地利用这个机会。

2. 利用速度 如果进攻球员速度很快，防守球员就会在比赛中很难避免犯规。

因此，优秀的进攻球员应该设法利用速度，在比赛中创造出犯规的机会。

3. 要团队合作 虽然进攻球员可以通过个人技巧或速度创造犯规机会，但是在比赛中，团队合作也是非常重要的。

球队合作进攻可以更容易制造出犯规机会。

球员之间的配合和传球，可以让进攻球员更容易得到位置优势，也更容易制造出防守球员的犯规。

总的来说，进攻犯规是篮球比赛中非常常见的问题。

进攻球员需要避免犯规，通过技巧、位置优势和冷静保持进攻效率。

如果防守球员时常制造犯规，进攻球员也应该利用这个机会。

无论是避免还是利用，都需要球员能够快速反应、技术精湛和团队合作。

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