小儿走路脚尖内勾怎么纠正

编辑:吱吱 时间:2023-03-08 21:44:19

小儿走路脚尖内勾怎么纠正

小儿走路脚尖内勾可尝试以下训练进行纠正:

动作示范:

步骤一 “螃蟹”走

让孩子面朝墙壁站立,身体贴墙,双手张开贴墙,双脚张开内侧贴墙然后沿着墙壁来回走,每天练习5-10分钟。

步骤二 站姿提踵

孩子站立位,双手叉腰,双脚并拢,然后反复做踮脚尖的动作,每组10次,每天3-5组。

步骤三 脚外旋蹲起

让孩子双脚外旋站立,然后做下蹲、起立的动作,每组30秒,做3-5组。

步骤四 盘腿坐拉伸

让孩子盘腿坐在垫子上,然后俯身,双手贴地尽量向前伸,臀部不可离地,每组30秒,做3-5组。

步骤五 纠正坐姿

平时坐位时,避免腿外旋呈“W”形坐姿,而是要尽量盘腿坐。

步骤六 走直线

在地上划一直线或贴地面拉一根绳子,嘱孩子目视前方,脚跟和脚掌的内沿贴着绳子或踏在线上,沿着线和绳子来回走,每天练习5-10分钟。

语音朗读: