后勾腿有什么好处
编辑:呆呆
时间:2023-03-08 21:44:14
身体平躺,两腿往回勾腿可以锻炼腰部肌肉,对肾脏和肠胃也起到一个很好的运动。当然我们还可再做一些伸拉运动。对筋骨肌肉也是有一定好处的
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