立正向后转正确姿势
编辑:淡淡
时间:2023-03-06 14:50:11
当转动和倾斜双脚时,保持双腿伸直,上身立正。
转身时,伸直双腿,膝盖向后推,避免腰部弯曲。 上身保持直立,挺胸伸腿,转弯时避免重心不稳。 转弯时双手紧贴身体,避免转弯时摆动手臂。
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