垂直起跳规则是什么

内线垂直起跳规则是在弧线范围内是合理冲撞区，NBA新规定这个范围内防守必须起跳，要不就判阻挡犯规。

目前只有NBA联盟才有冲撞区，是在篮下、禁区内的小框范围内。

这是为了防止高大队员防守时死站篮下，对手突破上篮时，对方中锋原地不动难免会被上篮的队员撞到，国际规则（如世锦赛和奥运会规则）上来说，防守一方只要没动，就判进攻方撞人。

如此一来，只要内线总有防守队员站在篮下，进攻球员就很难作出漂亮的上篮或扣篮。

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