梅西一天的饮食

编辑:飞雪 时间:2023-03-04 09:46:51

梅西一天的饮食

早餐,梅西吃的比较养生,粥、鸡蛋和香蕉。

午餐,烤鸡胸肉、红薯、煮西兰花、鳄梨,蔬菜汤(有大量姜黄、辣椒粉、香菜和生姜,为身体充氧。)

晚餐,三文鱼、米饭、煮蔬菜或金枪鱼意大利面,蔬菜汤。

梅西一天的饮食

梅西为了延长运动寿命,从2014年起,在意大利营养学家波赛尔的指导下,梅西早餐只吃粗粮、水果、蔬菜,晚餐只吃糙米和金枪鱼。

水、橄榄油、全麦、新鲜水果、新鲜蔬菜是梅西的饮食基础。

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