1、室内游戏课。每堂课准备二至三个游戏，每个游戏重复二至三次，并进行讲评。上室内游戏课时，教师要控制学生的情趣，以免大声喧哗，影响其他班级上课。
2、室内素质课。每堂课安排三至四种素质练习，并把讲解、示范、表演、比赛、讲评结合起来。
初中体育内堂课怎么上
一、内堂课步骤1、开堂礼：指导员用姿势、动作或口头的形式做开堂礼，要求学生站立、安静、平坐等2、课前热身：指导员带领学生做易筋拉伸、拉伸、简化运动等热身活动。3、本节课变换：指导员可以根据当前学生的反应，选择课前及课中训练，确定本节课变换项目。4、双边关系：学生及指导员确立良好的双边关系，以保持比较安全、秩序及良好气氛。5、运动训练：指导员采取综合训练，带领学生进行游泳、篮球、跳绳、弹射蹦床、掷道具等。6、练习总结：指导员结合本节课完成的内容，就运动技术情况、有效性进行讨论总结。7、结束课：指导员代表班级致谢，提倡节约、友善环保，并在本节课最后做结束礼。
语音朗读：