篮下卡位技巧

技巧有三点:

1、 用背部躺在对方身上是新手常犯的错误，因为这样等于把重心交给对方控制，失去自身的主动权[1]。

2、 用手臂把对方整个抱住容易被吹犯规，而且会使自己的扎马姿势变形，稳定性下降。

3、 卡位时若被对方抢占先机，应用肩部顶住对方，或把上臂紧贴身体靠紧对方，切忌用手肘和前臂直接推搡。

篮下卡位技巧

篮球技巧有很多，这里特意选择了篮下卡位技巧，不论是进攻还是防守，个人觉得都是要把握好时机、选择好身位、控制好重心。

语音朗读：