1、有工作要做。加班是被动熬夜的最普遍原因，最苦逼的熬夜理由。工作体量大，白天8个小时不足以完成，只能牺牲自己的休息时间来完成了。熬夜地点有可能在家里，也有可能在公司。
2、不熬夜感觉晚上的时间亏了。这是主动熬夜的典范，也没有工作要做，纯粹觉得10点睡觉早了，10点到12点两个小时的黄金时间用来睡觉真是浪费了它的价值，完全可以用来做更加有意义的事情。
3、熬夜追剧、看球、数星星。这个因素有别于第二条，这个理由是有具体的事情要做，或者说有具体的任务要完成，自己“老公”（梦中情人）的新剧今天更新、世界杯决赛今晚打响、狮子座流星雨错过了再等200年。。。这些都是计划内的熬夜。
4、纯粹不想睡。有这个理由的人通常年龄不大，或者是孩子气的中老年人，有的是不想面对明天的到来，有的就是耍小性子不想睡，是一个很玄学的理由。
5、睡不着。这个其实是一个被动熬夜的理由，无论是病理的原因（例如入睡困难症或失眠症）还是非病理的原因（白天睡猛了，下午6点才起，谁也睡不着），习惯性失眠是个很痛苦的原因。
6、照顾孩子、老人、病人等。这个因素半被动半主动，毕竟照顾他人是自主的行为，而因为这个自主行为所产生的熬夜确是被动熬夜，所以这个理由不好分类，也不常见。
人类1/3的时间都在睡眠中度过，睡眠能帮助大脑才能高效清除垃圾，从而恢复脑的活力，迎接新的一天睡眠也是记忆巩固必不可少的环节睡眠也是生长激素分泌的重要时期，特别是青少年时期，小编长得不到一米八就是因为小时后老熬夜看动画片。现在好后悔啊，要是我能多睡几个懒觉说不定就能当篮球运动员了。所以，观众老爷们，你们一定要多睡觉，睡好觉，千万不要再熬夜啦!
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