40多岁适合参加什么俱乐部

40多岁的人已经是中年像老年迈进的阶段，这个时候大多数人的身体各项机能开始慢慢退化了，如果想延缓衰老，个人觉得游泳俱乐部是个不错的选择，游泳在各个年龄段都适合，可以锻炼全身肌肉，更重要的是锻炼肺功能，还能消除疲劳！是个很不错的锻炼！

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