踢不起来足球长传球，要想正确掌握技术，首先要从基础动作开始练习，例如双脚平衡站立，双脚跳步，双脚移动等。在练习这些动作的基础上，可以练习脚踝、膝盖、腰部和肩部的动作协调，以达到足球的正确运动技术。
在学习足球长传球技术时，应从最基本的技术开始，例如传球的动作要准确、把球的力量要稳定，学习的频率要适度，有效增强腰部肩部的力量，踩球的力度要适当，把球和脚动作要同步，以此达到踢球的节奏。
在训练时，可以先从小范围的训练开始，不断提高球的速度，加强球的稳定性，并在练习时多使用目标球，增加球的准确性，最终通过反复练习，不断提高自己的技术，从而达到正确踢球的目的。
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