内马尔自律性是一种个体自我调节的能力，指的是一个人能够通过自己的内在资源和能力，不断调整自己的情绪、行为和思维，从而有效地控制自己的行为和情绪，来达到自己的目标。内马尔自律性是一种更为深层次的自我调节能力，它不仅与个体自我控制有关，而且与自我认知有关，包括自我意识、自我调节、自我激励、自我控制和自我支持等。
内马尔自律性的重要性在于，它能够促进个体健康的身心发展，提升个体的自我控制力，增强个体的自我管理能力，提高个体的自我认知能力，加强个体的自尊心，以及提高个体的创造力和社会责任感等。内马尔自律性不仅可以帮助个体实现自身价值，还可以促进个体与他人的和谐关系，增强个体的社会交往能力。
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