1、长传球技巧：
（1）准备：要先做好充分的准备，让自己的双脚和身体处于合适的姿势，以便有效地掌握球。
（2）发力：当抓住球时，要将身体的重心放在前脚，然后用另一只脚在球上轻轻地踩一下，然后用脚背发力，将球踢出去。
（3）力度：发力的力度要合理，不能太大，也不能太小，要根据距离和球的大小来确定。
（4）技巧：发力的技巧也很重要，要用脚背或脚跟发力，使球起落稳定，空间大，让对方接球更容易。
（5）练习：多练习长传球技巧，增强自己对球的掌握能力，以及对球技巧的把握，以便在真实比赛中得到更好的表现。
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