林书豪在他的青少年时期就开始成长，他在高中时期就已经达到了一米九三，比大多数同龄人都要高。他在进入大学后，他有了更多的时间来进行训练，并且他的身高也得到了进一步的提升，最终他的身高达到了一米九六。
林书豪的身高的提升，不仅仅是他的训练使然，他也在努力吃饭，坚持健康饮食，增加营养的摄入，从而支持他的身体正常的生长。他的训练也非常有计划性，他把握住每一个时机，坚持不懈，他的身高取得了显著的提升。
此外，林书豪也有意识的保持良好的睡眠质量，通过调节好自己的睡眠时间，来支持他身体的正常生长，这也是他身高的进步有帮助的一个重要因素。
总之，林书豪在成长过程中，不仅是他的努力训练，他也有意识的调节好自己的饮食、睡眠，通过以上措施，他最终达到了他的身高提升的目标，展现出他的优秀。
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