足球门将训练10个基本动作

编辑:null 时间:2023-02-15 10:57:32

足球门将训练10个基本动作

足球门将训练的基本动作有:

1、定点扑救:通过观察传球的轨迹,快速的把球扑出去。

2、跳跃扑救:用跳跃动作准确的把球扑出去。

3、横向扑救:站立时,先向一侧跳跃,然后快速的把球扑出去。

4、后仰扑救:用力的后仰,快速的把球扑出去。

5、反应扑救:能及时的反应,用力的把球扑出去。

6、抢断:观察对方球员的脚步,做出相应的动作,抢断球权。

7、击球:站立时,把球准确的击到向上方向,或把球准确的传给队友。

8、抢点:站立时,观察球的落点,快速的把球抢到自己的脚下。

9、无球抢点:站立时,主动的把球抢到自己的脚下,抢占有利位置。

10、停球:用脚快速的把球停住,稳定球控权。

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